Grübeln - wie Denkschleifen entstehen

Grübeln belastet und kann zum Entstehen von Depressionen beitragen und
sie aufrecht erhalten. In diesem Buch erfahren Sie, was Grübeln von
anderen Formen des Nachdenkens unterscheidet und welche Ursachen es
dafür gibt. Viel-Grübler/innen lernen, fruchtloses Grübeln zu
überwinden. Dieses Buch informiert über den neuesten Wissensstand zu
Erscheinungsbild, Ursachen und Konsequenzen häufigen Grübelns, in der
Psychologie auch Rumination genannt (von lat. Ruminare = wiederkäuen).
Der erfahrene Psychotherapeut Dr.
Tobias Teismann schafft mit seinem Buch Abhilfe und vermittelt ein
nachweislich erfolgreiches Programm zur Überwindung depressiven
Grübelns. Wie es funktioniert, erklärt der Autor leicht verständlich und
mit vielen praktischen Beispielen. Das Buch enthält ausführliches
Übungsmaterial, das seinen Lesern auch als Download zur Verfügung
gestellt wird.